Treino curto e intenso
Da pra fazer em casa ou na academia
Me chamo Flávia Baraky, sou educadora física e estudante de nutrição.
Sempre fui gordinha eacumulava muita gordura na parte superior. Meu sonho sempre foi ficar a vontadede biquini na praia. Engravidei da Bella e todo processo de emagrecimento foi ainda mais dificil. Foi só depois de muita tentativa e erro, que consegui treinando em casa, com a minha metodologia chegar ao corpo que tenho hoje com 40 anos e gravida do segundo filho.
Sou criadora do Projeto ClubeFit onde hoje temos mais de 1500 alunas transformadas através da mesma metodologia que apliquei em mim.