Semana da
QUEIMA TOTAL
Acelere o seu metabolismo para queimar gordura e ganhar massa, através de uma alimentação simples e treinos online.
7 dias de treinos e plano alimentar gratuito!
Para treino em casa e na academia
🗓️ De 01 a 08 de Setembro
Preencha e se inscreva grátis
O que você vai aprender na Semana Queima Total?
TREINOS DIÁRIOS
Todos os dias enviaremos um vídeode treino completo para quem faz em casa e também uma ficha para quem executa o treino na academia.
DIETA FÁCIL
Cardápio com alimentação saudável, simples e gostosa para você fazer durante toda a semana
AUXÍLIO DIÁRIO
Vou te enviar áudios com instruções e dicas para manter o foco e a constância
MATERIAL EXTRA
Te daremos um palanner lindo pra você imprimir e ter controle de tudo que precisa fazer ao longo da semana
Flávia Baraky
Me chamo Flávia Baraky, sou educadora física e estudante de nutrição.
Sempre fui gordinha eacumulava muita gordura na parte superior. Meu sonho sempre foi ficar a vontadede biquini na praia. Engravidei da Bella e todo processo de emagrecimento foi ainda mais dificil. Foi só depois de muita tentativa e erro, que consegui treinando em casa, com a minha metodologia chegar ao corpo que tenho hoje com 40 anos e gravida do segundo filho.
Sou criadora do Projeto ClubeFit onde hoje temos mais de 1500 alunas transformadas através da mesma metodologia que apliquei em mim.